Skip to main content

Tips Minum Air 8 Gelas di Bulan Puasa

Alhamdulillah harini hari kedua kita berpuasa. Malam ke 3 kita bertarawih. Semua ada masalah pukul 11 pagi dah rasa kering tekak tak? Kulit kering terkupas kupas ke? Ok kalau rasa macam tu, maksudnya badan kita tak cukup air. Perit oi tak cukup air. Nak telan air liur pun perit tekak.
Saya nak share cara untuk kita minum 8 gelas air. Saya sendiri pun perlu guna cara ni untuk encourage suami sekali supaya minum air putih 8 gelas. 


Jom kita sama-sama apply sepanjang bulan Ramadhan ni. Selamat menyempunakan ibadah puasa.

Salam sayang
SolehahIsmail
Trusted SID Shakee anda
Untuk sebarang pertanyaan hubungi saya di
013.419.2767
FB: Solehah Ismail

Comments

Popular posts from this blog

Tips Wanita Hamil Naik Kapal Terbang

Masih segar di ingatan tarikh 27 April 2015 bilamana disahkan hamil 7 minggu. Waktu tu dalam proses untuk pembedahan buang fibroadenoma di payudara kiri di Hospital Colombia Asia Taiping . Naluri wanita ni sangat tepat. Dua minggu sebelum tu rasa macam ada yang berbeza dengan badan sendiri. Mulut pahit, loya tapi tak muntah. Syukur alhamdulillah akhirnya hamil jua setelah 1 tahun 3 bulan menanti.

Namun, ada satu perkara yang mengganggu fikiran sebab kami suami isteri tinggal berasingan atas desakan tugas. Saya di Sabah, suami di Kuala Lumpur. Saya perlu terus kuatkan semangat walau apa yang jadi mesti jaga baby baik-baik walaupun seorang diri. Mahu atau tidak, kapal terbang pengangkutan utama yang perlu digunakan setiap kali perlu balik ke Kuala Lumpur. Saya pula jenis mudah homesick dan selalu ulang alik Sabah ke KL dua minggu sekali sepanjang sebelum hamil. Selepas hamil, cuma waktu cuti sekolah sahaja lah saya pulang ke KL iaitu lebih kurang dua bulan sekali naik kapal terbang. Masa…

Hilangkan Mual Dan Loya Ibu Hamil Dengan Peppermint Gingerplus

Hamil tanpa alahan, loya, mual, muntah mudah letih, lemau memang diimpikan oleh semua bakal-bakal ibu. Nak nak lagi ibu ibu bekerja. Bukan boleh nak manja-manja sentiasa. Bila di tempat kerja perlu beri komitmen dan ketepikan rasa letih. Bakal ibu di rumah pun sama juga cabarannya. Bermain dengan kerja rumah, memasak, melayan anak-anak. Kalau diikut rasa hati memang tak jadi kerja la jawabnya. Pinggan tak bercuci, baju menimbun, anak-anak tak tentu dapat makan.

Di awal kehamilan buat diri saya memang  mengujakan. Ya lah tak pernah rasa kan macam mana ya rasanya hamil. Saya jenis orang yang perlu travel. Ke tempat kerja pun ambil masa 1 jam. Memang saya berdoa kalau boleh elakkan muntah-muntah. Letih kan perasaan lepas muntah. Syukur memang tak muntah cuma rasa loya yang sampai pening terus nak baring ja berdiam diri. Dari minggu ke 9 hingga 12 itu lah yang saya rasa.

Ada yang suka amalkan asam boi, jeruk dan makanan masam masam nak hilangkan rasa mual. Sebolehnya kita nak elakkan dari…

Energizing Soy Protein (ESP)

ESP merupakan minuman soya rendah lemak yang sangat berkhasiat. Kandungannya dari 9 asid amino yang diperlukan oleh badan.

Bagus kah soya untuk jangka masa panjang?
Sangat bagus diamalkan sebab sumber makanan kita pada masa kini sangat tidak mengikut piramid makanan. Kadang-kadang makanan yang dimakan untuk sehari lansung tidak mempunyai protein ataupun protein telah mati akibat cara penyediaan makanan. Makanan yang dimasak terlalu lama akan hilang kandungan protein dan nutrien lain.

Kelebihan Energizing Soy Protein

1. Kandungan protein per serving menyamai pengambilan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu, rendah lemak, rendah asid urik dan mudah diserap ke dalam tubuh.

2. Membekalkan tenaga. 3 sudu per serving mengurangkan mudah lapar dan tak mampu tahan lapar. ESP bagus diamalkan sewaktu bersahur.

3. Meremajakan kulit. Mencantikkan dan menganjalkan kulit. Jerawat dan jeragat pun turut pudar.

4. Memperbaiki pigmentasi kulit. Kulit jadi lembap dan mulus.

Cadang…